Stars auf Diät: Unglaubliche Körper-Transformationen
Kelly Clarkson – Lektin-Diät ohne Training
Die beliebte Sängerin konnte international Erfolge feiern. Dabei macht sie immer wieder Schlagzeilen mit ihrem stark schwankenden Gewicht. Doch diese ist auf eine Schilddrüsenerkrankung zurückzuführen. Nun hat sie satte 20 Kilo abgenommen, und sie folgt einer ganz speziellen Diät, welche auch ihre Medikamente überflüssig werden ließ. Sie schwört auf „The Plant Paradox” von Steven R. Gundry, ein Buch welches sich um eine Lektin-Diät dreht. Lektine werden als natürliche Pestizide beschrieben, welche Proteine in Gemüse und Obst zerstört. Wenn man diese Lektine vermeiden, nimmt man ab. Bohnen haben im rohen Zustand extrem viele davon, welche durchs Kochen absterben. Kelly sagt, seitdem muss sie nicht trainieren, es ist eine reine Ernährungsfrage.