Ponad 40 lat, a nadal są piękne! Gwiazdy udowadniają, że ciała w bikini nie tracą ważności
Demi Moore
Demi Moore, kultowa aktorka, która na nowo zdefiniowała role w filmach, takich jak “Uwierz w ducha” i “G.I. Jane” dojrzewa jak dobre wino i została sfotografowana, gdy pozowała w słońcu na jachcie, ubrana w jaskrawo różowe bikini i swobodną żółtą koszulę. Jak utrzymuje tę niesamowitą formę? Program fitness Demi łączy trening siłowy, cardio i jogę. Jest wielką fanką pilatesu ze względu na siłę i elastyczność mięśni tułowia. Jeśli chodzi o jedzenie, aktorka stosuje dietę bogatą w chude białka, produkty pełnoziarniste oraz mnóstwo owoców i warzyw. Kładzie również nacisk na dobre nawodnienie i wystarczającą ilość snu dla ogólnego dobrego samopoczucia i zdrowia.